О нашем Районе

Интернет магазин





Поддержи портал района Сокольники! Если вам нравится наш сайт и Вы хотите его поддержать, то разместите ссылку: www.cokolniki.com у себя на сайте или блоге.
Поддержи портал Сокольники - материально! Мы будем искренне признательны Вам за вашу поддержку.







Прыщи на лице, поможет Холинка (125x250, 34Kb)



mail-ru.png
vkontakte.png odnoklassnik.png
google-plus.png facebook.png twitter.png

Йога для похудения с семенами Чиа

 Йога для похудения. Избавляемся от стресса и лишнего веса.

Что же это такое «йога» и почему она должна помочь избавиться от лишнего веса? Йога - одно из самых древних учений нашего мира. При раскопках древней культуры Мохеанджо-Даро, были найдены картинки с нарисованными на них йогами в характерных позах. А ведь эта цивилизация существовала порядка четырех с половиной тысяч лет назад. Йога относится к одной из индийских философских школ, которые появились за тысячелетия до нашей эры. Выделил йогу как самостоятельное учение древний индийский мудрец Патанджали. Его учение, признанное классическим, определяет йогу как метод и средство познания мира. 

Патанджали делит учение на восемь групп:
Нияма – определяет образ жизни
Яма - регулирует взаимоотношения с природой и людьми
Дхьяна – упорядочивание потока создания, медитация
Пранаяма – упражнения связанные с набором энергии через дыхание
Дхарана - сосредоточенность мысли
Пратьхара – контроль над потоком восприятия, психическое восстановление
Самадхи – экстатическое, измененное сознание
Асана – различные положения тела, стойки и позы.

Система направлена на развитие этической, психической, физической сферы жизни человека и ведет к получению идеального здоровья во всех смыслах. Позволяет укрепить и тонизировать мышцы, избавится от свисающих боков, сделать живот плоским, а тело подтянутым. Заниматься йогой лучше под руководством опытного наставника. Посещать занятия следует не менее двух раз в неделю.

Но регулярных занятий не достаточно. Для того, чтобы достичь высоких результатов в оздоровлении своего тела и психики не стоит забывать про духовную составляющую этого учения и конечно же правильное питание. Питаться нужно регулярно, не в коем случае нельзя переедать ровно так же как и голодать.

Пища при этом должна быть натуральной, свежей и содержать все необходимые витамины и микроэлементы. Многие люди практикующие йогу долгие годы, считают, что в рацион обязательно должны входить семена чиа. В комплексе с занятиями они придают жизненной энергии, улучшают сон, помогают бороться с повседневными стрессами. Занимайтесь йогой, правильно питайтесь, берегите свое тело и душу!

 

Полезная информация!

 

Эко магазины "БИО-НИКА" в Сокольниках: 

1. "БИО-НИКА" - Натуральные продукты питания, товары для здоровья всей семьи. Алтай, Крым, РФ.

2. "БИО-НИКА" - Безопасные средства личной гигиены, косметика, бытовая не химия. Марокко, Австралия, Корея, Тайланд, Япония, Израиль, Тайвань, Китай, Индия и Россия.

Адреса эко магазинов "БИО-НИКА":

1. м. Сокольники, Т.Ц. "Русское Раздолье", ул. Сокольническая площадь, дом 4А, 2-ой этаж. Павильон № 216.

2. м. Сокольники, Т.Ц. "Русское Раздолье", ул. Сокольническая площадь, дом 4А, 2-ой этаж. Центр зала.

био-ника ВИЗИТКА-2015

Товаров: 0
На сумму: 0 руб.
Добавлено в корзину

Новости

24.07.17   Сила натуральных сорбентов Карбохит

карбохит

карбохит

18.07.17   Гиалуроновая косметика Нежный Лён - Компас Здоровья!

нежный лен - цветы лен www.smkfarm.ru

11.07.17   Колбаса без мяса и сыр Тофу, новая поставка!

малика - тарелка лого колбаса

10.07.17   Большой выбор ХОРСТ - монотравы с Алтая!

хорст

07.07.17   Пища Богов - диетическое питание!

пб

Рядом с гипермаркетом Ашан в Сокольниках построят новый микрорайон.

Новый микрорайон построят в Сокольниках! В столичном районе Сокольники на месте железнодорожной станции "Митьково", рядом с магазином "Ашан" Сокольники будет возведен новый современный жилой район. Появится он на участке, ограниченным с запада Митьковской железнодорожной веткой, на севере – улицей Лобачика, на востоке – улицами Шумкина и Маленковской, на юге – Русаковской улицей.

Улица Шумкина получит выход на Русаковскую улицу, а с улицы Лобачика можно будет по тоннелю выехать на Третье транспортное кольцо. Под железнодорожными путями появятся переход к Алексеевскому монастырю и еще один пешеходный переход к магазину "Ашан" в Сокольниках. Железнодорожная ветка на этом участке будет убрана в шумоизоляционную трубу. Сроки реализации проекта не называются.

Если Вам известна интересная информация по теме: район Сокольники, новостройки в Сокольниках, история района Сокольники, история парка Сокольники, напишите нам на портал района Сокольники: www.cokolniki.com

Copyright © 2010
сделать сайт в megagroup.ru