О нашем Районе

Интернет магазин





Поддержи портал района Сокольники! Если вам нравится наш сайт и Вы хотите его поддержать, то разместите ссылку: www.cokolniki.com у себя на сайте или блоге.
Поддержи портал Сокольники - материально! Мы будем искренне признательны Вам за вашу поддержку.







Прыщи на лице, поможет Холинка (125x250, 34Kb)



mail-ru.png
vkontakte.png odnoklassnik.png
google-plus.png facebook.png twitter.png

Принципы питания аюрведы

 

 Эко магазин "Био-Ника" в Сокольниках рекомендует - семена Чиа!

Принципы питания аюрведы и семена чиа.

 

Аюрведа – это древняя наука о здоровой долгой жизни, в которой главным фактором благополучия считается единство тела, органов чувств и движения, ума и души. В настоящее время аюрведу практикуют примерно 350 000 зарегистрированных врачей. 

Основные принципы питания согласно аюрведе:

1. Пища должна быть свежей. Чем быстрее блюдо попадает на стол после приготовления, тем оно полезнее. Полезной считается та пища, которая готовилась не слишком долго.

2. Основной приём пищи приходится на время около полудня, потому что в это время пища лучше всего усваивается.

3. Нельзя отвлекаться от процесса еды. Не нужно читать, смотреть телевизор, разговаривать во время еды. Нехорошо садиться за стол в дурном настроении.

4. Принимать пищу следует только тогда, когда вы голодны. Не стоит есть «от нечего делать». Нельзя торопиться. После приема пищи хорошо немного посидеть. Переедать не следует, можно заканчивать приём пищи, когда чувствуете, что уже почти наелись.

5. Не следует сочетать несочетаемые продукты. Например, молоко и дыню желательно употреблять отдельно от других продуктов.

6. При приготовлении пищи нужно учитывать также климатические условия: сезон, погоду, а также особенности физиологии конкретного человека.

7. Для улучшения пищеварения аюрведа рекомендует заниматься йогой и дыхательными упражнениями.
Аюрведическая система питания направлена на гармонизацию человеческого тела. С её помощью можно и похудеть, и поправиться, но лишь при том условии, что вашей целью является именно оптимизация веса, а не его целенаправленное уменьшение или увеличение.

К продуктам рекомендуемым аюрведой относятся семена чиа. Они способны оказывать положительное влияние на организм человека в первую очередь благодаря своему уникальному составу, так как содержат кальций, калий, железо, магний, клетчатку, антиоксиданты, фосфор, витамины А, В1, В2, В3, являются источником растительного белка и Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Семена чиа являются незаменимым элементом питания и рекомендуются всеми врачами практикующими аюрведическую медицину по всему миру.

Купить качественные семена Чиа можно в ТЦ "Русское Раздолье", м. Сокольники!

Адрес: ЭкоМагазин БИО-НИКА в Сокольниках, Т.Д. "Русское Раздолье", Сокольническая площадь, дом 4 А, 2 этаж, павильон № 216. Единый телефон колл-центра: 8 (495) 783-26-87. Время работы: ежедневно с 10:00 до 20:00. 

Товаров: 0
На сумму: 0 руб.
Добавлено в корзину

Новости

09.10.17   Овощи сушеные в ПЭТ-банках!

сушеные овощи

08.10.17   Крем INVISIBLE TOUCH Лучшая цена!

крем Invisible touch - коробка новый дизайн

05.10.17   Магазин травы Алтая-Кавказа-Крыма Сокольники

травы кавказа текст

Магазин Травы Кавказа м.Сокольники. Сборы из трав. Целебные травы. Магазин Травы Кавказа снова открыт в Сокольниках: ТЦ Русское Раздолье, 2 этаж, 229 павильон.

03.10.17   Сустарад огранический крем при болях, отеках, артрозе и артрите!

сустарад

28.09.17   LIBY эко БЫТОВАЯ ХИМИЯ

либи

Рядом с гипермаркетом Ашан в Сокольниках построят новый микрорайон.

Новый микрорайон построят в Сокольниках! В столичном районе Сокольники на месте железнодорожной станции "Митьково", рядом с магазином "Ашан" Сокольники будет возведен новый современный жилой район. Появится он на участке, ограниченным с запада Митьковской железнодорожной веткой, на севере – улицей Лобачика, на востоке – улицами Шумкина и Маленковской, на юге – Русаковской улицей.

Улица Шумкина получит выход на Русаковскую улицу, а с улицы Лобачика можно будет по тоннелю выехать на Третье транспортное кольцо. Под железнодорожными путями появятся переход к Алексеевскому монастырю и еще один пешеходный переход к магазину "Ашан" в Сокольниках. Железнодорожная ветка на этом участке будет убрана в шумоизоляционную трубу. Сроки реализации проекта не называются.

Если Вам известна интересная информация по теме: район Сокольники, новостройки в Сокольниках, история района Сокольники, история парка Сокольники, напишите нам на портал района Сокольники: www.cokolniki.com

Copyright © 2010
сделать сайт в megagroup.ru