О нашем Районе

Интернет магазин





Поддержи портал района Сокольники! Если вам нравится наш сайт и Вы хотите его поддержать, то разместите ссылку: www.cokolniki.com у себя на сайте или блоге.
Поддержи портал Сокольники - материально! Мы будем искренне признательны Вам за вашу поддержку.







Прыщи на лице, поможет Холинка (125x250, 34Kb)



mail-ru.png
vkontakte.png odnoklassnik.png
google-plus.png facebook.png twitter.png

Полезные свойства семян Чиа

Полезные свойства семян Чиа - Клетчатка.

ЭкоМагазин "Био-Ника" в Сокольниках рекомендует - семена Чиа! Семена Чиа натуральный продукт растительного происхождения для здоровья и красоты из Парагвая.

Вы уже знаете, что семена чиа содержат множество витаминов и полезных элементов. Но знаете ли вы какую именно пользу несет каждый из них? Сегодня поговорим о клетчатке, которой также богаты семена чиа. Какую роль она играет для организма человека? Какая роль отводится пищевым волокнам в питании человека?

1. Снижение уровня холестерина
Холестерин в большей степени синтезируется печенью, и он играет важную роль в организме человека. Однако избыточное количество холестерина может спровоцировать заболевания сердца и сосудов.Растворимые волокна ограничивают рециркуляцию желчных кислот. Данные кислоты состоят из холестерина, они задействованы в процессах расщепления и всасывания жиров. Холестерин в желчных кислотах может быть поглощен организмом вместе с жиром, который мы съели и возвращен обратно в печень. Растворимые, вязкие волокна связывают холестерин в кислотах и увеличивают его выведение. В итоге этого жироподобного вещества меньше поглощается и больше выводиться.

2. Способствует достижению здорового веса
Когда клетчатка достигает желудка, она набухает. Поэтому, когда Вы употребляете пищу с высоким содержанием балластных веществ, Вы быстрее ощущаете насыщение, получаете меньше калорий и дольше остаетесь сытыми. Семена чиа в частности при взаимодействии с жидкостью увеличиваются до 12 раз!

3. Помогает координировать уровень сахара в крови
Как упоминалось ранее, волокна притягивают воду и разбухают в желудке. Вместе с тем, что это заставляет Вас чувствовать насыщение, клетчатка дольше задерживается в желудке. Это замедляет процесс всасывания углеводов в кровь и предупреждает опасный выброс глюкозы. Именно поэтому семена чиа так хороши для людей страдающих диабетом, либо имеющих предрасположенность к данному заболеванию.

4. Выведение токсинов
Когда пищевые волокна достигают толстого кишечника, они связывают токсины, канцерогены, избыток эстрогена для выведения из организма. В противном случае эти токсические вещества и излишек гормонов могли бы вновь быть поглощены организмом.

5. Поддержание здоровья кишечника
Новые исследования свидетельствуют о том, что пищевые волокна способствуют положительным изменениям для кишечной микрофлоры.

Когда клетчатка подвергается ферментации, она производит короткоцепочные жирные кислоты и другие метаболиты, которые стимулируют рост здоровых или дружественных бактерий.

Исследователи из Иллинойса опубликовали доклад с описанием связи ферментации пищевых волокон и ростом бактерий. Среди эпидемии ожирения, диабета, метаболических нарушений здоровая кишечная микрофлора – это то, что является необходимым для человеческого организма. Было отмечено, что люди, которые поддерживают ее здоровье, менее подвержены риску развития диабета и кишечных заболеваний. Ученые полагают, что это основная причина, почему в нашем рационе должно быть больше клетчатки.

Как вы поняли клетчатка имеет огромное значение как для людей, страдающих от ожирения, диабета, нарушений обмена веществ, желудочно-кишечных заболеваний так и тех кто просто следит за своим здоровьем. Напомню, что семена чиа содержат 34г пищевых волокон на 100г продукта! Помните, правильное питание - залог здоровья.

Купить качественные семена Чиа можно в ЭкоМагазине "Био-Ника" в Сокольниках.

Адрес: ЭкоМагазин в Сокольниках, Т.Д. "Русское Раздолье", Сокольническая площадь, дом 4 А, 2 этаж, павильон № 216. Единый телефон колл-центра: 8 (495) 783-26-87. Время работы: ежедневно с 10:00 до 20:00.

Товаров: 0
На сумму: 0 руб.
Добавлено в корзину

Новости

21.02.18   Официальный магазин DORCO. Бритвенные станки DORCO Корея

Бритвенные станки Dorco 6 лезвий

19.02.18   23 февраля 2018 и 8 марта 2018 и Великий пост 2018

Мы запускаем акцию 23 февраля 2018 и 8 марта 2018!

Покупаешь - 1 шт. скидка -10% 
Покупаешь - 2 одинаковых товара СКИДКА -15%!!!

+ Мы дарим Вам свою дисконтную карту!
+ Мы дарим Вам свежие журналы - Здоровье и Vegetarian
+ Бесплатные консультации специалистов - каждый божий день!

Долгожители всех стран - Объединяйтесь!!!

ЭКОмагазин БИО-НИКА.

Адрес: м. Сокольники, Сокольническая площадь, дом 4 А, ТД. "Русское Раздолье", 2 этаж, пав. № 229 (Центр зала!). Тел.: 8 (495) 783-26-87. Мы работаем ежедневно с 10:00 до 20:00 в праздники и выходные.

экомагазин БИО-НИКА ГЛАВНОЕ ФЛАГ

06.02.18   МАСЛО СЛАДКО СЛИВОЧНОЕ вкус Детства!

сливочное - завод масло Девочка

31.01.18   СУМКАШОПЕР - ЭКОСУМКИ МОСКВА

студия эко стиля герб

10.01.18   Овощи сушеные в ПЭТ-банках!

сушеные овощи

Рядом с гипермаркетом Ашан в Сокольниках построят новый микрорайон.

Новый микрорайон построят в Сокольниках! В столичном районе Сокольники на месте железнодорожной станции "Митьково", рядом с магазином "Ашан" Сокольники будет возведен новый современный жилой район. Появится он на участке, ограниченным с запада Митьковской железнодорожной веткой, на севере – улицей Лобачика, на востоке – улицами Шумкина и Маленковской, на юге – Русаковской улицей.

Улица Шумкина получит выход на Русаковскую улицу, а с улицы Лобачика можно будет по тоннелю выехать на Третье транспортное кольцо. Под железнодорожными путями появятся переход к Алексеевскому монастырю и еще один пешеходный переход к магазину "Ашан" в Сокольниках. Железнодорожная ветка на этом участке будет убрана в шумоизоляционную трубу. Сроки реализации проекта не называются.

Если Вам известна интересная информация по теме: район Сокольники, новостройки в Сокольниках, история района Сокольники, история парка Сокольники, напишите нам на портал района Сокольники: www.cokolniki.com

Copyright © 2010
сделать сайт в megagroup.ru