О нашем Районе

Интернет магазин





Поддержи портал района Сокольники! Если вам нравится наш сайт и Вы хотите его поддержать, то разместите ссылку: www.cokolniki.com у себя на сайте или блоге.
Поддержи портал Сокольники - материально! Мы будем искренне признательны Вам за вашу поддержку.







Прыщи на лице, поможет Холинка (125x250, 34Kb)



mail-ru.png
vkontakte.png odnoklassnik.png
google-plus.png facebook.png twitter.png

Как уберечь сердце и сосуды летом

Лето жара! Как уберечь сердце и сосуды летом?

Зимой люди часто мечтают о солнце и тепле, но не стоит забывать, что при повышении температуры воздуха в организме меняются процессы терморегуляции, в которых активно участвует сердечно-сосудистая система. Это может привести к обострению хронических заболеваний сердца и сосудов. Мы подговтовили несколько полезных советов, которые помогут Вам легче переносить жару, не подвергая себя опасности:

1. Пейте больше жидкости. Предпочтение стоит отдавать свежевыжатым сокам, зеленому чаю и обычной воде без газа.

2. Соблюдайте диету - ешьте продукты с повышенным содержанием калия. Его много в овощах, фруктах, ягодах, зелени и семенах чиа. Переход на растительное питание разгрузит сосуды и поможет сердцу. Семена чиа к тому же содержат и белок, который не менее важен для организма в жаркую погоду. Откажитесь от острого, копченого, соленого, чтобы избежать задержки воды в организме.

3. Носите головной убор из светлых натуральных тканей, легкую одежду с длинным рукавом, чтобы избегать ожогов.

4. Откажитесь от курения, злоупотребления алкоголем. Не смотря на то, что некоторые алкогольные напитки кажутся освежающими - это может сильно усугубить ситуацию.

5. Употребляйте продукты, содержащие ОМЕГА-3, для укрепления сердечно-сосудистой системы. Напомним, что семена чиа содержат рекордное количество ОМЕГА-3 ненасыщенных жирных кислот (17г на 100г продукта!).

Главный риск для здоровья в жару связан со сгущением крови и повышенным риском образования тромбов. Семена чиа понижают давление и стабилизуют уровень сахара в крови, разжижают кровь, делая ее менее вязкой, тем самым предотвращая образование тромбов. Поэтому семена чиа будут особенно полезны в жаркое время.

 

Посети ЭкоМагазин "БИО-НИКА".

Магазин здорового питания и Ваш личный диетолог. 

Бесплатно: Литература и консультации специалиста!

Адрес: ЭкоМагазин Био-Ника в Сокольниках, г.Москва, метро Сокольники, ТД "Русское Раздолье", Сокольническая площадь, дом 4 А, второй этаж, павильон № 216. Единый телефон колл-центра ЭкоМагазина: 8 (495) 783-26-87. Мы работаем ежедневно с 10:00 до 20:00.

Товаров: 0
На сумму: 0 руб.
Добавлено в корзину

Новости

24.09.17   50 % скидка крем Secret Key Prestige Snail - Корея. Спеццена!

Крем Secret Key Prestige Snail

23.09.17   Постный и полезный продукт колбаса!

колбаса вего любительская

21.09.17   СОВМЕСТНАЯ АКЦИЯ - КРЕМ INVISIBLE TOUCH.

крем Invisible touch - коробка новый дизайн

18.09.17   Студия домашнего Экостиля Сокольники!

студия эко стиля

17.09.17   Активатор щелочной воды i-water MINI Корея!

Активатор щелочной воды i-water MINI

Рядом с гипермаркетом Ашан в Сокольниках построят новый микрорайон.

Новый микрорайон построят в Сокольниках! В столичном районе Сокольники на месте железнодорожной станции "Митьково", рядом с магазином "Ашан" Сокольники будет возведен новый современный жилой район. Появится он на участке, ограниченным с запада Митьковской железнодорожной веткой, на севере – улицей Лобачика, на востоке – улицами Шумкина и Маленковской, на юге – Русаковской улицей.

Улица Шумкина получит выход на Русаковскую улицу, а с улицы Лобачика можно будет по тоннелю выехать на Третье транспортное кольцо. Под железнодорожными путями появятся переход к Алексеевскому монастырю и еще один пешеходный переход к магазину "Ашан" в Сокольниках. Железнодорожная ветка на этом участке будет убрана в шумоизоляционную трубу. Сроки реализации проекта не называются.

Если Вам известна интересная информация по теме: район Сокольники, новостройки в Сокольниках, история района Сокольники, история парка Сокольники, напишите нам на портал района Сокольники: www.cokolniki.com

Copyright © 2010
сделать сайт в megagroup.ru