О нашем Районе

Интернет магазин





Поддержи портал района Сокольники! Если вам нравится наш сайт и Вы хотите его поддержать, то разместите ссылку: www.cokolniki.com у себя на сайте или блоге.
Поддержи портал Сокольники - материально! Мы будем искренне признательны Вам за вашу поддержку.







Прыщи на лице, поможет Холинка (125x250, 34Kb)



mail-ru.png
vkontakte.png odnoklassnik.png
google-plus.png facebook.png twitter.png

Физкультурно-оздоровительный комплекс парка Сокольники

Физкультурно-оздоровительный комплекс парка «Сокольники» ждет вас!

Физкультурно-оздоровительный комплекс парка «Сокольники» предлагает своим посетителям, взрослым и детям, молодым и пожилым, регулярно тренирующимся и совсем неопытным новичкам свои залы для различных занятий.

Тренерский коллектив представлен инструкторами Международной академии подготовки спортсменов высшей квалификации, выпускниками Педагогического института физической культуры, тренерами Московского клуба УШУ, спорткомплекса «Олимпийский», профессиональными преподавателями частных московских фитнес-клубов.
Мы предлагаем Вам следующий вид услуг:

Тренажёрные залы

Группа: 14 лет и старше
Расписание: понедельник-пятница – 9.00-16.00
Тренер: Клименко Дмитрий Николаевич

Группа: 14 лет и старше
Расписание: понедельник-пятница – 16.00-22.00
Тренер: Зимин Алексей Львович

Для проведения комфортных тренировочных занятий по силовой подготовке и освоению персональных программ различной направленности с использованием тренажёров мы приглашаем в наш зал, где на площади 230 м2 установлено 48 новых тренажёров брендовой американской фирмы «Precor». Специально для вас мы разделили рабочие зоны серьёзных атлетов и любительского уровня, но обе зоны в вашем полном распоряжении, чтобы на каждой тренировке Вы становились сильнее!
Залы единоборств

Большой зал единоборств
На 180 м2 каждый день, без праздников и выходных, хрупкое человеческое тело приобретает навыки и качества боевой машины, которая умеет нападать, сопротивляться, бить, бросать, отступать, удерживать, падать. А учат этому в очень хорошо оснащённом зале:
1) Боксёрский ринг 5х5 м (с боевой зоной)
2) Соревновательное борцовское татами 10х10 м
3) 9 неубиваемых мешков по 68 кг из натуральной кожи фирмы Rival
4) 2 апперкотные Г-образные макивары фирмы Title
5) Пневмогруша
6) 4 подвесные стенки с навесными турниками и брусьями
7) Груша на растяжках
И это, пожалуй, лучший бойцовский зал в «Сокольниках». Присоединяйтесь!

Малый зал единоборств
Рассчитанный на мини-группы 7-13 человек зал площадью 115 м2 укомплектован:
1) Учебно-тренировочным татами 85 м2
2) Учебно-тренировочным рингом с боевой зоной 3х3 м
3) 4 боксерскими мешками фирмы Рей-спорт
4) 1 пневмогрушей
Реализация серьёзных тренировочных программ по различным видам боевых искусств, требующих более детализированного и персонального подхода, от этого только выигрывает.
Учебно-тренировочные занятия детей и взрослых, начинающих и продвинутых одинаково успешно проходят только при одном условии – тренируйтесь постоянно! Приглашаем!
Танцевальный зал

Уютный зал площадью 61 м2 с зеркальной стенкой, деревянным покрытием и музыкальным оборудованием обеспечит ваше полноценное переключение на волну восприятия тренировок из арсенала групповых фитнес-программ.
Фитнесс всегда – это ваше личное «соответствие».
Секция «УШУ»

Группа: 5-7 лет
Расписание: понедельник, среда, пятница – 15.30-16.30
Тренер: Ульянов Анатолий Игоревич

Группа: 8-10 лет
Расписание: понедельник, среда, пятница – 16.30-17.30
Тренер: Ульянов Анатолий Игоревич

Ушу — одно из самых древних боевых искусств с многовековыми традициями, имеющее множество стилей и их разновидностей. На тренировках мы развиваем в себе силу тигра, ловкость обезьяны, гибкость змеи, скорость гепарда и выносливость быка.
Успешное освоение спортивных форм, ежегодные аттестации и участие в соревнованиях говорят о высоком уровне подготовки и серьезности преподавания. Начни свой тренировочный путь!
Секция «Детский фитнес»

Группа: 3-5 лет
Расписание: вторник, четверг – 17.20-18.00
Тренер: Клименко Дмитрий Николаевич

Секция детского фитнеса приглашает на совместные занятия мальчишек и девчонок, а также их родителей. На тренировках ребята осваивают комплексы из беговых и прыжковых упражнений, совершенствуют умение лазить и ползать, учатся управлять непослушным мячиком, покорять полосу препятствий, выполнять задания в паре и в команде.
И всё это для того, чтобы через год, выбрав для себя спортивную секцию по виду спорта, услышать от тренер: «Ваш малыш лучший!»
Секция «Тайский бокс»

Специализация: Тайский Бокс I
Группа: 14 лет и старше
Расписание: понедельник, среда, пятница – 16.30-18.00
Тренер: Григорьев Иван Геннадьевич

Специализация: Тайский Бокс II
Группа: 14 лет и старше
Расписание: понедельник, среда, пятница – 18.00-19.30
Тренер: Григорьев Иван Геннадьевич

Специализация: Тайский Бокс III
Группа: 14 лет и старше
Расписание: понедельник, среда, пятница – 19.30-21.00
Тренер: Григорьев Иван Геннадьевич

Тайский бокс относится к числу наиболее эффективных боевых искусств, как в спорте, так и в реальном бою. Жёсткий характер тренировок, особенности тактики и техники, высокая скорость и рациональность движений делают бойцов чрезвычайно опасными противниками. Преимущество ударной техники научит «вести бой на несколько сторон».
Серьёзная физическая нагрузка и выброс положительных эмоций – это фоновая палитра ощущений бойца. Подними свой щит навстречу сопернику.
Секция «Дзюдо»

Группа: 5-6 лет
Расписание: вторник, четверг – 15.15-16.00
Тренер: Морозов Олег Анатольевич

Группа: 7-14 лет
Расписание: вторник, четверг – 16.00-17.30
Тренер: Морозов Олег Анатольевич

Уважаемые родители! Внимательно посмотрите на вашего подрастающего наследника(цу). Если ваш ребенок любит побороться, помериться силами, поиграть в «кучу малу», значит настало время записать его(её) в секцию дзюдо.
Грация передвижений, красота высокоамплитудных бросков, возможность побеждать более сильных противников за счёт умения применять уникальные принципы и методы дзюдо. Уверенность в себе, правильная оценка собственных сил – всё это движение к победе. Всё это дзюдо.
Секция «Йога и пилатес»

Специализация: Суставная гимнастика
Группа: 14 лет и старше
Расписание: вторник, четверг – 17.00-18.00
Тренер: Лысенкова Елена Николаевна

Специализация: Пилатес
Группа: 14 лет и старше
Расписание: вторник, четверг – 18.00-19.00
Тренер: Лысенкова Елена Николаевна

Специализация: Йога I
Группа: 14 лет и старше
Расписание: вторник, четверг – 19.00-20.00, суббота - 11.00-13.00
Тренер: Лысенкова Елена Николаевна

Специализация: Йога I
Группа: 14 лет и старше
Расписание: вторник, четверг – 20.00-21.30, суббота - 11.00-13.00
Тренер: Лысенкова Елена Николаевна

Суставная гимнастика
Наше тело сложный и хрупкий инструмент, благодаря которому мы движемся, не задумываясь о том, что он требует внимания и системной работы. Для поддержания мышечного тонуса и суставной подвижности необходимо сочетание движений на сокращение и растяжение мышц.
Правильно подобранные упражнения позволяют контролировать и улучшать этот процесс, активируя смазку суставов и влияя на прочность костей. Возможности вашего тела увеличиваются, и жизнь становится интересной и наполненной.
Полезней проводить время в спортивном зале, а не в ожидании приёма у врача!

Йога
Йога – это древнее искусство, основанное на чрезвычайно тонкой науке о теле, уме и душе.
Главная цель йоги – вернуть ум к простоте и покою и избавить его от суетливости и беспокойства. Покой же дается практикой асен и пранаямы. В отличие от других систем физической тренировки, напрягающих мышцы и связки, йога омолаживает тело, делая это постепенно и мягко.
Практика йоги нацелена на преодоление ограничений тела. Несовершенство физического состояния вызывает дисбаланс психологического и психического состояния. Практика йоги позволяет выправить дисбаланс. Йогические асены могут излечить физические болезни и исправить неустойчивость в теле. Асены поднимают тонус всего тела, укрепляют кости и мышцы, выправляют осанку, улучшают дыхание и поднимают энергетический уровень. Практика асен очищает тело, улучшая кровообращение во всем теле, улучшает работу пищеварительной и гормональной систем.
Асены выполняются в трёх основных положениях тела: стоя, сидя и лежа. Асены не только тонизируют мышцы, ткани, связки, суставы и нервы, но и поддерживают нормальную работу и здоровье всех систем организма.

Пилатес
Палитру удивительного мира движений и ощущений своего тела открывает гимнастика пилатес. Это уникальная двигательная система, не имеющая противопоказаний для людей всех возрастных групп с различными заболеваниями и ограничениями. Так как все движения выполняются в медленном темпе из удобных положений тела. Движения обязательно согласовываются с дыханием. Большую часть тренировки тело находится в горизонтальном положении, что максимально снижает нагрузку на позвоночник и суставы.
В результате регулярных тренировок укрепляются мышцы, становятся «легкими» суставы и позвоночник, боль покидает тело. В глазах появляется блеск и желание быть более активным и жизнерадостным.
И это не приглашение на тренировки, а настойчивое требование начать заниматься!
Секция «Айкидо»

Группа: 6-11 лет
Расписание: вторник, четверг – 16.00-17.20
Тренер: Астафьев Андрей Владимирович

Удивительно интересный в освоении вид восточных единоборств. Когда сильный и опасный противник пытается меня атаковать, я не мешаю ему, а лишь корректирую его движения и перенаправляю его силу в своих интересах. Итог очевиден – чистая победа!
Но для завоевания преимущества, на тренировках вас будут учить специальным захватам, гениально простым и одновременно сложным передвижениям, ощущению противника и его контролю. Но самое главное думать! И тогда сработает вечный закон: «Кто думает, тот побеждает!» Тренировки уже начались!
Секция «Stretch»

Группа: 14 лет и старше
Расписание: понедельник, среда, пятница – 09.00-10.00
Тренер: Муранова Екатерина Александровна

Ни одна тренировочная система из арсенала фитнес индустрии не проникает в мышцу так глубоко, как это делает растяжка. Серьёзная партерная хореографическая разминка, оптимальная нагрузка из пластики и пилатеса потрясут Ваши мышцы до основания. Тело приобретает такие качества, о которых Вы даже и не догадывались: осанка, гибкость, мышечный тонус, снижение веса, качественное кровенаполнение всех основных внутренних органов и систем, подвижность суставов и т.д.
Мы вобрали в эту программу всё самое лучше для лучших клиентов!
Секция «Спортивный меч»

Группа: 7-14 лет
Расписание: понедельник, среда, пятница – 17.30-19.00
Тренер: Ульянов Анатолий Игоревич

Спортивный меч – это фехтование на мягком оружии с мягким щитом в руках, но по четко регламентированный правилам и условиям. Начиная с простых и неуверенных ударов «с плеча», постепенно начинаешь понимать формулу боя, переданную великими рыцарями Средневековья.
Пока твой меч описывает непрерывающуюся линию, ты не побежден!
Секция «Бодишейп» (aerobody, powerbody, fitball)

Группа: 14 лет и старше
Расписание: понедельник, среда, пятница – 20.00-21.00
Тренер: Антифеева Ольга Ивановна

Система мышц – это уникальная самонастраивающаяся система. Действуя по принципу опытного бойца, она стремится переработать предлагаемую нагрузку, попросту привыкая к ней и сводя наши усилия к «нулю».
Комплекс упражнений Aerobody-Powerbody-Fitball не позволяет включить процесс привыкания.
Ведь Aerobody – это аэробная тренировка на все группы мышц средней интенсивности для развития кардиовыносливости на базе элементов аэробики и силовых упражнений. Способствует снижению веса, улучшению формы тела, создает рельефную и подтянутую фигуру.
Powerbody – это силовая тренировка средней интенсивности для основных групп мышц с использованием отягощений. Способствует развитию силы мышц и выносливости, формированию пропорций тела.
Fitball – это комплекс упражнений с мячом, направленный на развитие гибкости и эластичности мышц и восстановлению осанки. Помогает развить почти все группы мышц как внешние, так и глубинные.
В итоге система мышц не знает от какой нагрузки ей защищаться, к какой нагрузке ей привыкать – она всегда разнонаправленная. Это дает результат, это дает прогресс.

Стоимость абонемента (мужской/женский) тренажерные залы:
1 000 руб./мес. (4 занятия в месяц);
1 600 руб./мес. (8 занятий в месяц);
2 000 руб./мес. (12 занятий в месяц).

Стоимость абонемента в зал восточных единоборств (Тайский бокс):
1 000 руб./мес. (4 занятия в месяц);
1 600 руб./мес. (8 занятий в месяц);
2 000 руб./мес. (12 занятий в месяц).

Стоимость абонемента в танцевальный зал (Суставная гимнастика, Йога, Пилатес):
1 000 руб./мес. (4 занятия в месяц);
1 600 руб./мес. (8 занятий в месяц);
2 000 руб./мес. (12 занятий в месяц).

Стоимость абонемента в зал восточных единоборств для детей до 14 лет (УШУ, Дзюдо, Айкидо):
1 000 руб./мес. (4 занятия в месяц);
1 500 руб./мес. (8 занятий в месяц);
1 700 руб./мес. (12 занятий в месяц).

Стоимость абонемента на детский фитнес (от 3-х до 5 лет):
700 руб./мес. (4 занятия в месяц);
1 000 руб./мес. (8 занятий в месяц).

Стоимость абонемента для детей–сирот, детей, оставшихся без попечения родителей, семей с тремя и более детьми до достижения младшим ребенком возраста 16 лет (учащегося в образовательных учреждениях, реализующих общеобразовательные программы – 18 лет) – 50 % от стоимости абонемента.

Вышеуказанные абонементы действительны в течение календарного месяца.

Товаров: 0
На сумму: 0 руб.
Добавлено в корзину

Новости

04.06.19   В парке Сокольники открылся - музей ФОКУСОВ и ИЛЛЮЗИЙ
Музей фокусов и иллюзий – это интерактивные экспонаты, оптические головоломки, иллюзионы, в которых принимают участие наши посетители. В нашем музее фокусов и магии можно и нужно трогать экспонаты, экспериментировать, фотографироваться, смеяться и громко шуметь! Для всех посетителей проводится экскурсия!
28.02.19   РЕМОНТ НЕ ЖИЛЫХ ПОМЕЩЕНИЙ Офисы Магазины Рестораны Аптеки

Производим ремонты по Выходным и в Праздники это НЕ останавливает привычную работу Офиса, Магазина! Работаем с помещениями, выставками где большие объемы покраски! Ремонт в Сокольниках на Преображенской площади это к нам.

27.02.19   Секрет источника молодости - акция Гранатовое масло!

Масло граната - Pomegranate oil !!!

Масло гранатовой косточки высшее качество от 30 мл Pomegranate oil применяется в пищу для борьбы с раковыми клетками, а также как косметическое масло, замедляет процесс старения и увядания кожи - спектр приминения очень широк! Группа ВКонтакте: vk.com/pomegranateoil

1 шт. - 500 р  -10%

2 шт. - по 400 р

3 шт. - по 350 р

Ждем Вас!!!

 

05.02.19   Скидка -20% на весь ассортимент компании "Компас здоровья"

Адрес ЭкоМагазин БИО-НИКА: Краснобогатырская, 31 к2, сеть универсамов "Доброном", сайт: www.dobronom.ru

Магазин БИО-НИКА находится - 1 справа от касс магазина "Доброном".

 

11.01.19   Полотенца Bolandge махрово-велюровые Япония!

BOLANGDE - лого

Полотенца BOLANDGE Япония

 

Рядом с гипермаркетом Ашан в Сокольниках построят новый микрорайон.

Новый микрорайон построят в Сокольниках! В столичном районе Сокольники на месте железнодорожной станции "Митьково", рядом с магазином "Ашан" Сокольники будет возведен новый современный жилой район. Появится он на участке, ограниченным с запада Митьковской железнодорожной веткой, на севере – улицей Лобачика, на востоке – улицами Шумкина и Маленковской, на юге – Русаковской улицей.

Улица Шумкина получит выход на Русаковскую улицу, а с улицы Лобачика можно будет по тоннелю выехать на Третье транспортное кольцо. Под железнодорожными путями появятся переход к Алексеевскому монастырю и еще один пешеходный переход к магазину "Ашан" в Сокольниках. Железнодорожная ветка на этом участке будет убрана в шумоизоляционную трубу. Сроки реализации проекта не называются.

Если Вам известна интересная информация по теме: район Сокольники, новостройки в Сокольниках, история района Сокольники, история парка Сокольники, напишите нам на портал района Сокольники: www.cokolniki.com

Copyright © 2010
сделать сайт в megagroup.ru