Доктор рекомендует семена Чиа
Доктор Николас Перриконе и ЭкоМагазин Био-Ника рекомендуют семена Чиа!
5 причин употреблять семена Чиа.
Эксперты по всему миру в один голос твердят о пользе семян чиа. Известный дерматолог с мировым именем Николас Перрикон специализирующийся на проблемах старения опубликовал пять основных причин по которым необходимо употреблять семена чиа.
До недавнего времени семена чиа были не так хорошо известны, однако в странах Латинской Америки они употреблялись в пищу на протяжении многих веков. Они издревле ценились племенами майя и ацтеков, так как значительно повышали выносливость.
Семена чиа (растение из семьи яснотковых), являясь богатым растительным источником омега-3 кислот, антиоксидантов и укрепляющих кости минералов, обладают противораковыми свойствами. Также они заряжают энергией, помогают стабилизировать уровень сахара в крови и способствуют бережному очищению организма.
5 причин, по которым стоит включить семена чиа в свой рацион:
1. Стабилизируют уровень сахара в крови
Семена чиа помогают замедлить процесс пищеварения, а желеобразное покрытие, которое возникает, когда они подвергаются воздействию жидкостей, помогает предотвратить послепищевую гипергликемию, которая может привести к увеличению веса.
2. Насыщенны омега-3 кислотами
Семена чиа – превосходный растительный источник омега-3 жирных кислот. В одной унции семян чиа (28 грамм) содержится почти 5 граммов кислот, то есть больше, чем в семенах льна. Даже название чиа получили неспроста: оно произошло от ацтекского «chian», что переводится как «маслянистый».
3. Укрепляют кости
В 1 унции (28 грамм) семян содержится почти 20% рекомендуемой суточной нормы кальция, который необходим для поддержания прочности костей и профилактики остеопороза.
4. Усиливают синтез белка
Семена чиа изобилуют фосфором, который необходим при синтезе белка, а также для правильного функционирования и роста клеток и тканей.
5. Избавляют от жира
Семена чиа стабилизируют уровень глюкозы в крови и снижают инсулинорезистентность, что помогает уменьшить вероятность появления лишнего жира и метаболического синдрома.
Я надеюсь, вы разделите моё увлечение семенами чиа, говорит доктор Николас Перикон. Заправляйте семенами Чиа салаты, добавляйте их в супы, воду и даже овсяную кашу, чтобы насладиться всеми преимуществами для своего здоровья.
Где купить семена Чиа в Москве?
ЭКО-Магазин здорового питания "БИО-НИКА". Натуральные продукты от производителей с Алтая, Сибири, Урала и Крыма. м. Сокольники, Т.Ц. "Русское Раздолье", ул. Сокольническая площадь, дом 4А, 2-ой этаж. Павильон № 216. Тел.: 8 (495) 783-26-87
+ Скидка -10% по дисконтным картам: VegCard, Био-Ника, Социальная карта москвича и студентам!
